女性のひげに効果的!体質が根本的に変わる2大サプリメントの成分!

基本情報

女性ひげ対策というとカミソリで剃ったり毛抜きで抜く、サロンで脱毛するなどさまざまな方法があります。

TOMOKO
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ただカミソリや毛抜きによる自己処理は、肌を傷つけてしまい色素沈着を起こす可能性がありますからおすすめできません。

そこで、

自然と女性のひげ対策ができるというサプリメントについて、効果的な成分とはいったいどれ?

と疑問を持ったことから詳しく調べてみることにしました。

ぜひ女性のひげ対策の参考にしてみてください!

女性のひげがサプリメントで抑えられるのはなんで?

女性 ひげ サプリメント成分

サロンによる脱毛は、徐々に毛を薄くしていくことができますし、医療レーザー脱毛であれば半永久的に毛が生えてくることもありませんから、自己処理にかかる煩わしさも軽減できるというメリットがありますが、費用がかかるというデメリットもあります。

 

こういった生えたひげを取り除いたり、毛根を破壊するのではなく女性ホルモンを増やしてひげを抑えるというサプリメントも女性のひげ対策として効果的です。

サプリメントは携帯にも便利ですし、摂取しているうちに男性ホルモンの働きをブロックしてひげが生えてくるのを抑えてくれますから、おすすめです。

女性 ひげ サプリメント成分

近年ストレスや食生活、睡眠不足などによってホルモンバランスが崩れてしまい、ひげに悩まされているという女性が増えています。

ホルモンの原料はコレステロールで、そこから女性ホルモンの一種であるエストロゲンやプロゲステロンなどが分泌されますが、日々ストレスを感じると副腎皮質ホルモンなどのストレスホルモンを出してしまい、女性ホルモンの分泌が抑制されてしまいます。

 

女性ホルモンの分泌が減少するのと相対的に男性ホルモンの割合が高くなり、ひげが濃くなってしまう場合があります。

こういったひげが継続的に生え続けないためには、生活習慣を見直して改善させる女性のひげ対策が大切です。

ホルモンは夜の10時~夜中の2時にもっとも盛んに分泌されますから、この時間帯に質のよい睡眠をとること、ストレスをため込まないことが大切です。

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女性のひげに効果的なサプリメント成分

女性 ひげ サプリメント成分

また女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンを多く含む食品を積極的に摂取することも、女性ホルモンを分泌させるためには重要です。

サプリメントは、女性ホルモンを正常にしてホルモンバランスを整えるためには効果的で、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンプエラリアミリフィカ、ザクロ、ローヤルゼリー、高麗人参などの成分が入ってサプリメントがおすすめです。

 

ただエストロゲンと似た働きをする成分が入っているサプリメントは、過剰に摂取しすぎるとホルモンバランスをかえって崩す原因になる場合もありますから、適量を守って服用することが大切です。

そのほかにも、プラセンタはホルモンの分泌を調整する働きがありますし、マカは女性ホルモンの分泌を助け植物性エストロゲンが含まれているので、ホルモンバランスをケアする女性のひげ対策には効果的な成分です。

 

サプリメントは、薬ではありませんから即効性はありませんが、継続的に服用し続けることで徐々に体質が改善されてひげも薄くしていくことができます。

そのため継続しやすい価格のサプリメントを選ぶことが女性のひげ対策のポイントとなります。

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女性のひげ対策により効果的なサプリメント成分「イソフラボン」

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数あるサプリメントの中でもイソフラボンは体内の女性ホルモンの量を増やすためには有効な成分です。

イソフラボンは大豆食品などにも豊富に含まれていますから、毎日の食事で積極的に摂取することも大事ですが、なかなか毎日続けるのは難しいという人も少なくありません。

そういった場合には、良質なサプリメントでイソフラボンを摂取した方が女性のひげ対策でのメリットは多いといえます。

<参考>
女性 ひげ サプリメント成分
LUNA-ハーバルサプリメントプレミアム

イソフラボンのほかにも、ビタミンB6はホルモンバランスを整えるためには欠かせない栄養素で、ビタミンB6が不足すると頭痛や腹痛、吐き気、イライラなどさまざまな女性特有の症状を引き起こしてしまいます。

このようにビタミンB6は女性にとっては欠かせない栄養素ですからサプリメントで摂取するとよいでしょう。

ただビタミンB6を単体で販売しているケースは少ないので、ビタミンB群として販売されているものを選ぶとよいでしょう。

 

ひげを改善させたい場合にはビタミンEが含まれたサプリメントも、女性のひげ対策に効果的です。

ビタミンEは女性ホルモンを分泌する器官を正常に保つ働きがあり、酸化を防いでくれる効果を持っていますからおすすめです。

<参考>
女性 ひげ サプリメント成分
【やわたのDHA&EPA】

体毛というのは性に関するホルモンと大きく関係し、体毛の濃さは男性ホルモンのテストステロンと深く関わっています。

男性ホルモンは男性だけしか作られていないと思っている人もいるかもしれませんが、女性の体でも男性ホルモンは作られています。

もちろん男性に比べると作られている量は多くはありませんが、ひげやお腹の毛、背中の毛などは男性ホルモンの影響を受けやすいため、女性でも男性ホルモンの量が優位になるとこういった部位の産毛が濃くなってしまいます。

<参考記事>

女性が「ひげ」を生えにくくするために大切な3つの体質改善する方法

女性のひげはサプリメントの成分によって改善される期待大!

女性 ひげ サプリメント成分

男性ホルモンが優位になる原因として考えられるのは、年齢、ストレス、コレステロールの3つの要因があげられます。

女性は20代半ばから40代前半がもっとも女性ホルモンの分泌が盛んで、40代半ばから女性ホルモンの分泌量は急激に減少してしまいます。

 

また、過剰にストレスがかかると自律神経のバランスが崩れてしまいエストロゲンの分泌も減ってしまいます。

またストレスが増えると男性ホルモンを増やしてしまう原因になってしまいます。

そのほかにも脂肪を極端に摂らない過度なダイエットを行うことも、エストロゲンの分泌の減少につながってしまいます。

毎日の生活をしっかりと見直して、正しい女性のひげ対策を行っていきましょう♪

 

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女性ひげ対策