30代女性がひげ(産毛)を薄くするためにやってきたこととは‥

基本情報

30代にもなるとひげ(産毛)が目立つようになってきた!

という女性も多いと思います。

TOMOKO
TOMOKO

ほんとに、年取ったかな~‥

なんて深刻に考えてしまいますよね。

私も20代のころよりも30代に差し掛かった頃から顔、とくに鼻の下やあごのあたりが産毛からひげのように濃くなってきたので慌てて女性のひげ対策を考えた経験があります。

そんな私の経験から、少しでも30代女性のひげの悩みが軽くなることがあればと思って経験してきたことをお伝えしようと思います。

毎日を少しでも明るく過ごせるよう、がんばって女性のひげ対策していきましょう!

30代女性がひげ(産毛)を薄くするためには

女性 ひげ産毛 30代

女性でひげ(産毛)が気になる人は少なくないですよね。

特に30代になるとひげ(産毛)が濃くなるという人が多いです。

私もひげ(産毛)が濃くなってしまって悩んでいた時期がありましたが、やはり、女性としては薄くなりたいと思います。

では、30代の私がひげ(産毛)を薄くするために行った女性のひげ対策を紹介したいと思います。

まず私が目を付けた女性ホルモンとひげの関係

女性 ひげ産毛 30代

私が行なった女性のひげ対策は女性ホルモンを正常化するということです。

女性ホルモンが低下して男性ホルモンが増えるとひげ(産毛)がはえてくると聞いたので、低下させないように努力しました。

どんなことをしたのかというと、生活習慣を整えるということです。

 

そのためにバランスの良い食事に気をつけたり、運動を定期的に行ったりしました。

私は自分で自炊をするので出来るだけ栄養バランスに気をつけた食事をするように心がけたり、時間があるときはストレッチやウォーキングなどを行いました。

 

そして、ストレスを溜めるのもいけないのでストレスを溜めないように適度にストレス発散をしたりしました。

ストレスを溜めないというのが女性のひげ対策の大事なポイントです!

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ひげが生えにくい生活習慣とは‥?

女性 ひげ産毛 30代

生活習慣を整える中でも特に気をつけたのは睡眠です。

睡眠はとても大切なので快眠が出来るようにアロマオイルを利用したり、就寝する1時間前くらいはテレビやスマホを見ないように心がけるようにしました。

 

また、カフェインが入った飲み物は眠りを妨げるのであまり取らないようにして、その代わりにリラックスできると言われているハーブティーを飲むようにしました。

お風呂も毎日湯船にしっかりと入るように心がけて、出来るだけしっかりと眠れるようにしました。

 

私はまず女性のひげ対策でこのようなことにこだわったのですが、これだけではしっかりと効果があらわれなかったので、毛をめだたなくするためのローションを取り入れました。

毛が生えてこないわけではないのですが、毛を細くしたり、毛が生える速度を遅らせる効果があるので、とてもよかったです。

 

また、ローションは肌への負担が少ないのでお肌が弱い私も使えたのですごく良かった女性のひげ対策です。

もちろんローションは毎日使わなければいけないので持続して使いました。

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ローションは個人差があり、なかには効果があらわれない人もいるのですが、私にはしっかりと効いてくれてひげ(産毛)が生えにくくなったのでお手入れが楽になったのでとても良かったです。

ローションは今でも使い続けており、顔の産毛の対策には特に良いと思いました。

厳密にいえば、ローションというより「抑毛クリーム」ですね。

 

もちろんどうしてもひげ(産毛)が気になった場合は剃ったりもしましたが、このような事をしてからは手入れをする期間がすごく短くなったので楽になりました。

女性ホルモンが良くなったのもあるかもしれませんが、生活習慣を良くするのも効果がありました。

そしてさらに抑毛成分の入っているローションやクリームの併用!なかなかいいですよ!

30代から急にひげが濃くなってくることも‥

女性 ひげ産毛 30代

私の場合は30代になったら特にひげが目だってしまい、すごく悩んでいました。

ひどいときは男性のような太いひげが1本だけ生えてきたり、ひげがあきらかに濃くなってきました。

さすがに30代でこのような事はマズイと思ったので対策を取って薄くなることが出来たのでよかったと思います。

私は元々子育てで忙しくて疲れていたり、しっかりと眠れない事もあり、女性ホルモンのバランスが良くなかったのかもしれません。

 

また、生活習慣を整える事は健康に良くなるので、体が軽くなったり疲れにくくなるので自然とイライラしたり、ストレスがたまるということが少なくなりましたね。

本当に睡眠不足のときは体調も良くないので、すごく大変でした。

子育てが落ち着いてきたのでしっかりと生活習慣をよくしようと改善したところ、女性ホルモンが正常化したのか、ひげが薄くなったように感じました。

やはり、普段の生活習慣を整えることはとても大切なのだと感じました。

 

今ではかなり薄くなり、抑毛クリームを使っているのもあるせいかひげのお手入れをするのは2、3ヶ月に一回くらいでよくなりました。

産毛で悩んでいたのでとても良かったです。

これからも女性のひげ対策として、今の生活習慣をずっと続けて生きたいなと思っています。

今はひげも薄くなってさらにトドメの方法

女性 ひげ産毛 30代

このように、私のひげ(産毛)に悩んだときの女性のひげ対策を紹介しました。

私も子育てでいそがしく顔の手入れをする時間がなく、気がついたらひげが濃くなっていてすごくびっくりしました。

まるで男性のようなひげも少しあり、衝撃を浮けたのを覚えています。

 

このままではいけないと思い、どうやったらひげを薄く出来るか考えたところ、上記のような女性のひげ対策を考えました。

そのおかげか今はすっかりひげ(産毛)が薄くなってきたのでとても良かったです。

 

鏡でショックを受けることが少なくなりましたし、手入れの頻度が減ったのでとても良かったと思っています。

30代でひげがあるのはかなりイヤだったので悩みが少し減ってとても良かったと思います。

 

女性ホルモンのバランスが崩れてくる30代は私のようにひげが濃くなる人が多いです。

でも抑毛クリームがめっちゃ役に立つ!

もしひげが濃くなって悩んでいる人は、お伝えした女性のひげ対策を試してみると悩みが解決するかもしれませんよ!

 

自分の顔

ぜひ私の経験もチェックしてみてくださいね♪

女性ひげ対策